人家都說紅薯吃了會放屁，但是紫薯卻不是的，紫薯吃了卻會便秘，我平時挺愛吃紫薯的，所以聽到這個就想問問紫薯吃了會便秘嗎？

紫薯吃多了并不會產(chǎn)生便秘，紫薯里面含有很高的淀粉，對身體是比較好的，但是不要多吃。紫薯里面不僅僅有淀粉，還含有豐富的蛋白質(zhì)以及果膠、纖維素還有維生素等很多種的微量元素，同時還有很豐富的硒元素以及花青素，因?yàn)楦缓臓I養(yǎng)非常的好所以具有很特殊的保健功能，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)很容易被人體吸收，所以能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而花青素則是一種天然的強(qiáng)效自由基的清除劑。