劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！不要亂弄，小心韌帶拉傷。可以到醫(yī)院檢查一下，看看骨骼有沒有閉合，如果沒有閉合還可以繼續(xù)長高，這是最準(zhǔn)確的方式。多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，以及適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)，多吃富含鋅元素的食物。