吃紫薯的好處和壞處都是什么
“我的妻子特別喜歡吃紫薯，經(jīng)常讓我買買一些紫薯回家，我看到他每天都吃紫薯?yè)?dān)心不利于身體的健康，我想知道吃紫薯的好處和壞處都有什么，可以每天都吃嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！紫薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。紫薯的肉食紫色的，含有更高的花青素以及硒元素，具有更高的保健功效，可延緩衰老，防癌抗癌，清除體內(nèi)自由基。含有豐富的膳食纖維，可以幫助控制體重，緩解血糖的上升。
2017-05-18