生的燕麥片怎么吃最有營養(yǎng)呢
“最近一段時(shí)間我逛超市的時(shí)候買了很多生的燕麥片，可是和我平時(shí)吃的不一樣，我平時(shí)吃的都是直接泡牛奶的，我不知道生的燕麥片要怎么吃才能保證營養(yǎng)呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！生的燕麥片是不能吃的，需要像煮米飯一樣煮熟，可以在煮之前用水泡一下，口感會好一些，燕麥富含膳食纖維，營養(yǎng)豐富。
2017-05-21