紫米和黑米的區(qū)別是什么呢
“最近我總是能在網(wǎng)絡(luò)上看到黑米對身體有很好的調(diào)理作用，我也想多買一些黑米食用，可是我在去購買的時候看到有一些紫米，我想知道紫米和黑米的區(qū)別是什么？是一樣的嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！紫米和黑米雖然顏色相近，但卻屬于兩種米。黑米富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質(zhì)?？梢詭椭謇矶舅亍⒔笛獕?、降血脂、緩解血糖上升，補(bǔ)腎益氣。紫米也富含碳水化合物以及膳食纖維，補(bǔ)血益氣，對于治療神經(jīng)衰弱也有輔助作用。
2017-05-31