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早上空腹喝果汁真的好嗎

愛我所愛@ 問:

最近一段時(shí)間我每天都會(huì)喝一杯果汁,有時(shí)候早上起床的時(shí)候就直接喝一杯果汁代替早餐再去上班,我想知道早上空腹喝果汁真的好嗎?這樣影響健康嗎?

2017-06-06 空腹 果汁
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!建議吃完整的水果,可以補(bǔ)充膳食纖維,也能減少糖的攝入,果汁會(huì)增加糖的攝入量,從而導(dǎo)致肥胖。

2017-06-06

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