劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好！檸檬水富含維生素C，對于滋潤皮膚會有幫助，但是對于祛斑作用并不明顯。祛斑最主要的是要注意作息時間、減少面對電腦、手機的次數(shù)。多吃富含維生素C的水果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的肉蛋奶。適當(dāng)喝些玫瑰花茶，可能會有所幫助。