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黑芝麻怎樣吃最有營養(yǎng)呢?

心軟是病 問:

黑芝麻對(duì)我們大家來說還是非常的有好處的,很多的人都還是用來做一些點(diǎn)心或者煮粥的,那么黑芝麻怎樣吃最有營養(yǎng)呢?

2017-07-03 黑芝麻 做法
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!黑芝麻直接吃或者吃黑芝麻糊都可以。黑芝麻富含豐富的維生素、礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸,富含鈣,可以補(bǔ)鈣。對(duì)滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)鈣養(yǎng)顏具有較好的功效。

2017-07-03

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