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吃紅豆薏米真的能減肥嗎

丫頭,涐視沵如命 問:

我最近不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)加上飲食不規(guī)律胖了很多,我最近工作比較忙想通過飲食減肥,朋友說紅豆薏米減肥的效果很好,我也買了這兩樣米,我想知道吃紅豆薏米真的能減肥嗎?

2016-10-30 減肥 紅豆薏米
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,紅豆里富含多種礦物質(zhì)和維他命,具有利尿、補(bǔ)血以及消腫的功效,其中特含的石堿成分,既能增加我們腸胃的蠕動(dòng),又能促進(jìn)排尿減少便秘,同時(shí)還能消除心臟所引起的浮腫。薏米也是市面上非常常見的食物,它能清熱解毒和健脾止瀉。因此,紅豆薏米是能夠減肥的。

2016-10-30

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