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氣血不足的人吃什么水果好

*丶海闊天空 問:

我最近一段時間臉色比較蒼白,而且總是感覺喘不過氣來一樣,身體總是出虛汗沒有力氣,中醫(yī)說我有一點氣血不足,讓我調(diào)理飲食來改善,我又特別喜歡吃水果,我想知道氣血不足的人吃什么水果好呢?

2017-07-29 水果 氣血不足
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!首先要規(guī)范飲食,三餐固定。另外建議吃些水果,喝點葡萄糖水。因為水果一般都含果糖較高,對低血壓都會起到緩解作用,嚴重可以借助葡萄糖。飲食中增加一些含鐵豐富的食物,例如紅肉、動物血、少量肝臟、鮮棗等。

2017-07-29

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