劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！不能減肥，對(duì)身體也是一種傷害，反而可能增肥。因?yàn)榫凭哪芰勘粌?yōu)先消耗，食物的能量就被留在體內(nèi)囤積。減肥和血流速度沒多大關(guān)系，減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重。