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喝紅豆薏米粉真的有減肥作用嗎

愛你心口難開 問:

我是一個男性,平時我經(jīng)常和朋友應(yīng)酬加上熬夜,現(xiàn)在身材變得很胖,最近女朋友讓我減肥,每天都會給我和紅豆薏米粉,但是我又不是很喜歡,我想知道喝紅豆薏米粉真的有減肥作用嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!會有幫助,但是喝粉作用不大,不如吃完整的食物。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢??梢悦刻靾猿峙懿?,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內(nèi)活動。

2016-11-26

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