南瓜小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢
“最近早餐的時(shí)候家人總是喜歡做各種各樣的粥，這兩天總是做南瓜小米粥，吃起來味道很不錯(cuò)，家人說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的豐富，我想知道南瓜小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！小米是一種養(yǎng)胃的食材，富含蛋白質(zhì)、維生素B族、膳食纖維、谷維素、β胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分；南瓜富含南瓜多糖、膳食纖維、維生素B、β-胡蘿卜素、氨基酸，可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、緩解血糖上升。
2017-08-24