劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！不建議只食用一種食物。建議多樣化攝取。想減肥建議晚上水果加酸奶或者牛奶。并且要換著樣的吃，不能總吃一種。早餐和午餐食物種類(lèi)盡量豐富些。因?yàn)橥聿统缘帽容^單一。并且要配合合理的運(yùn)動(dòng)！如果晚餐只吃西紅柿的情況，必須保證是熟透的西紅柿，未熟透的不能空腹食用，易導(dǎo)致胃柿石。