早餐吃燕麥會胖嗎
“我是一個女性，前一段時間經(jīng)過鍛煉和控制飲食剛剛瘦身成功，最近每天早晨老媽都會做燕麥粥吃，我擔心會吃胖，想了解下早餐吃燕麥會胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
燕麥屬于五谷雜糧，適量食用不會長胖而且有益身體健康，可以治療便秘，對皮膚也好。燕麥粥有通大便的作用，這不僅是因為它含有植物纖維，而且在調(diào)理消化道功能方面，維生素B1、B12更是功效卓著。
2016-11-02