預(yù)防高血壓的方法有什么
“我的爸爸有高血壓，最近我聽說(shuō)高血壓會(huì)遺傳的，我現(xiàn)在特別擔(dān)心自己會(huì)出現(xiàn)高血壓的癥狀，所以平時(shí)多特別的注意，我想了解預(yù)防高血壓的方法有什么？
2016-11-10 高血壓
預(yù)防高血壓的方法
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
注意鈉的攝入量，注意食鹽的攝入，最好吃的清淡些，控油少鹽！每天鹽含量控制在6g以內(nèi)，也就是一啤酒蓋。油控制在25g左右，大約3湯匙。平時(shí)多吃香蕉保鉀排鈉。多喝水。
2016-11-10