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吃維生素e好嗎?

.·☆蝶舞飛揚(yáng)☆·. 問:

我今年28歲,每天都在上班,有的時(shí)候吃飯也是非常的對(duì)付的,所以想要問一下吃維生素e好嗎?是不是可以補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

維生素E具有抗氧化作用。消除自由基。保持紅細(xì)胞的完整性(缺乏的溶血性貧血)。清除自由基,延緩衰老。減少低密度脂蛋白,預(yù)防動(dòng)脈硬化。促進(jìn)性激素分泌。美化肌膚,祛除色斑、老年斑。但是必須是按需補(bǔ)充。

2017-02-20

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