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降脂減肥吃什么呢_荷葉粥怎么做

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-10-06 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

配方:

重約200克的鮮荷葉1張,粳米100克,白糖適量。

制法:

粳米淘洗凈,加水煮粥;臨熟時(shí)將鮮荷葉覆蓋粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉,粥呈淡綠色,再煮沸片刻即可。服食時(shí)酌加白糖,隨時(shí)可食。

功效:

降脂減肥,消暑,生津止渴。

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