??很多人在健身的時候都會運(yùn)動到大汗淋漓，以為運(yùn)動出的汗越多，健身的效果就越好，其實(shí)，這是一個非常錯誤的觀念，專家提醒，運(yùn)動并非出汗越多健身的效果就越好，而且大家在運(yùn)動后也一定要注意正確的補(bǔ)充水分，以補(bǔ)充身體所需。
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運(yùn)動并非出汗越多效果越好
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-02-06 00:00:00 來源：
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