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籃球是年輕人最愛(ài)的

健身運(yùn)動(dòng)

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如何辨別并保養(yǎng)籃球，尤其是好的籃球?qū)τ跓釔?ài)籃球運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)很重要。品質(zhì)好的籃球在使用時(shí)手感舒適，而且彈跳和旋轉(zhuǎn)性能穩(wěn)定，使用這樣的籃球會(huì)培養(yǎng)良好的運(yùn)球習(xí)慣，有助于做出標(biāo)準(zhǔn)而到位的技術(shù)動(dòng)作。

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品質(zhì)精良的品牌籃球還可以增強(qiáng)您的自信心，提高訓(xùn)練質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。當(dāng)然了，優(yōu)質(zhì)籃球的使用壽命更長(zhǎng)，例如：SANYING品牌、CBA品牌籃球沖擊次數(shù)就達(dá)到了35000次而不變形。

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具體說(shuō)來(lái)，您可以按照以下五種方法來(lái)保養(yǎng)您的最愛(ài)：

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1、選擇。

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根據(jù)不同的使用場(chǎng)地，需要選擇不同的場(chǎng)地用球。選擇有兩種：室外用球(oudoor)或室內(nèi)用球(indoor)。一般木地板、塑膠地板、水磨場(chǎng)等平滑的場(chǎng)地選用室內(nèi)用球，即含PU成份較多的籃球;水泥場(chǎng)地、街頭籃球場(chǎng)地及泥地選用室外籃球。

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2、檢查。

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籃球需要定期檢查，主要是測(cè)定它的充氣飽和度，不能太飽和或者沒(méi)氣。最直觀的檢查方法是：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說(shuō)明充氣適當(dāng);如彈到面前說(shuō)明充氣太飽;反之，說(shuō)明氣不足。

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3、存放。

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籃球的存放環(huán)境有講究，不能放在高溫、高濕的地方。例如：曬熱不透氣的車箱。使用后，最好不要用水清洗籃球，而以干布擦拭為佳。

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4、形狀。

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不能以高壓/重力施于籃球，否則會(huì)造成籃球內(nèi)膽變形，爆裂，例如空閑時(shí)坐在籃球上。

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5、打氣。

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打氣的技巧主要有：先以油或水濕潤(rùn)球針，再輕輕插入內(nèi)膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會(huì)導(dǎo)致表皮與內(nèi)膽分離

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小編：在進(jìn)行籃球健身運(yùn)動(dòng)