久艹在线刺激视频,久久久大香蕉视频,99草在线观看,欧美成人人妻,亚洲一区二区性爱,四十路人妻熟女,五十路岳母诱惑,亚洲色情一区二区三区,天堂社区一区二区

家常涼拌熟牛肉

作者:huangna  時間:2020-03-28 09:59:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

牛羊肉帶有豐富多彩的蛋白,而脂肪率卻很低,涼拌鹵牛肉是一道暖酒和下飯菜都適宜的簡易家常涼菜,既可作主食菜還可以當小吃,徹底沒有牛羊肉的腥臊味,只能肉香氣道香,最合適新春佳節(jié)一次煮多一點牛羊肉,散裝好放電冰箱,隨時使用隨用,澆上一層辣椒油,撒上一把香萊,辣椒油馨香,鮮美可口,口味與眾不同。

食物提前準備:牛腱子肉1000克、米酒20ml、醬油15ml、生抽醬油20ml、生抽10ml、老冰糖30克、小米椒2個、辣椒干5克、鹵料1包、熟花生仁30克、芝麻香油5ml、米醋3ml、香萊適當、黑胡椒粉少量、棉白糖2克、大蔥2根、姜片適當、蒜適當。

涼拌牛肉的烹制全過程:

1.準備好所需食物,1/2蒜削皮,1/2生姜切成片,1/2蔥切條,牛腱子肉清洗預(yù)留。

2.牛腱子肉切塊狀,涼水下鍋,大火燒開,將牛羊肉燙至表層掉色。

3.牛肉塊撈起來過涼,把浮末洗干凈,涼干水份預(yù)留。

4.另起一大鐵鍋,放進鹵料、冬茹、大蒜瓣、生姜片、30克老冰糖和5克辣椒干,放入綽水的牛肉塊,倒進加入適量,水流量蓋過牛羊肉,再添加15ml醬油、20ml生抽醬油和20ml米酒。

5.大火燒開,再用文火燒煮1個鐘頭就可以熄火,隨后將牛羊肉侵泡在鹵料中置放到?jīng)觥?/p>

6.取一塊涼透的牛羊肉切割成片狀。

7.香萊清洗剁碎,剩下的蔥、姜、蒜切末,小米辣切小圈,熟花生仁碾成粗碎粒預(yù)留。

8.出鍋容易上火倒進少量油,油燒后放進蔥、姜、蒜泥和小米辣進行爆香,馬上熄火。

9.最終再添加10ml生抽、5ml芝麻香油、3ml米醋、2克白砂糖和少量黑胡椒粉,倒進少量涼開水拌和成涼拌汁。

10.料汁完全晾涼后,放進鹵牛肉片、香萊碎和花生粘翻拌。

11.起鍋擺盤,涼拌牛肉大獲全勝!

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

黔西| 开远市| 竹溪县| 河池市| 海南省| 甘德县| 和林格尔县| 阿坝县| 邯郸市| 龙游县| 玉环县| 微博| 清新县| 清流县| 垣曲县| 织金县| 临邑县| 中阳县| 星子县| 彝良县| 梅河口市| 湄潭县| 乐山市| 安西县| 中西区| 宁明县| 军事| 吴旗县| 卢龙县| 隆回县| 白山市| 安康市| 黎城县| 衡阳县| 永兴县| 定南县| 桐梓县| 苍南县| 墨脱县| 岢岚县| 兴和县|