很多人對(duì)粉絲非常的喜愛，而粉絲其實(shí)主要的成分是通過(guò)面粉制作而成的，但是要注意粉絲的種類有很多種，不同食材制作的粉絲當(dāng)然口感還有熱量也是完全不同的，很多人會(huì)問(wèn)吃粉絲會(huì)不會(huì)變胖呢?那么下面我們就去了解一下粉絲的熱量，看看減肥的時(shí)候你是不是應(yīng)該多吃粉絲?

其實(shí)粉絲的熱量非常高，所以說(shuō)對(duì)于女性想要減肥的話還是應(yīng)該減少吃粉絲，在饑餓的時(shí)候用粉絲充饑，這是比較方便，而且有效的，但是還是不能夠?qū)⑺鳛橹魇?，?duì)于營(yíng)養(yǎng)吸收也不全面。

35大卡(100克)

干粉絲單位熱量很高，但煮熟的粉絲熱量接近熟面條，可偶爾作為減肥期間的主食食用。

介紹

粉絲品種繁多，如綠豆粉絲、蠶豆粉絲，更多的是淀粉制的粉絲。如紅薯粉絲，土豆粉絲等。粉條與粉絲的原料和制作工藝相同，只是

粉條更粗一些，比較耐煮，更適合燉食。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤(rùn)嫩滑，更加爽口宜人;但是粉條含鋁很多一次不宜食用過(guò)多。

上面就是關(guān)于粉絲的一個(gè)介紹通過(guò)這些介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，雖然說(shuō)粉絲中含有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)我們的身體帶來(lái)好處，是說(shuō)如果用粉絲作為減肥的方法卻是不明智的，因?yàn)樗臒崃勘容^高，不利于減肥。