桂魚我們也叫做是鱖魚或者叫做是鰲花魚。桂魚含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，此外桂魚還含有鈣和硒等我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃桂魚可以起到促進(jìn)消化和補(bǔ)虛的功效，所以我們要掌握一下如何利用桂魚來做菜，桂魚不但可以用來煮湯而且也可以用來清蒸，此外我們還可以采用桂魚來紅燒，下文我們就給大家介紹一下紅燒桂魚的家常做法。
1.用鹽和醋把魚腌半個(gè)小時(shí)，沖洗以后用油煎一下
2.煎好后盛起，并把鍋洗干凈
3.配好調(diào)料
4.切好蔥花等
5.把蔥花調(diào)料放入鍋里炒
6.把魚加進(jìn)去
7.倒先前配好的調(diào)料
8.做好啦
營養(yǎng)價(jià)值：
1桂魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩，極易消化，對(duì)兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說，吃桂魚既能補(bǔ)虛，又不必?fù)?dān)心消化困難
2吃桂魚有“癆蟲”的作用，也就是說有利于肺結(jié)核病人的康復(fù)
3桂魚肉的熱量不高，而且富含抗氧化成分，對(duì)于貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的魚，那就是桂魚，我們知道桂魚含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃桂魚可以起到一定的食療功效，桂魚有很多種做法，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了紅燒桂魚的家常做法，相信大家都掌握了吧。
