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酸辣白菜粉絲的做法

作者:zaizais  時(shí)間:2015-07-07 23:50:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酸酸,甜甜,辣辣,就是這道菜的特色,粉絲吸飽了所有的味道非常好吃,因?yàn)橹蟮臅r(shí)間并不久,而且白菜經(jīng)過爆炒,還有淡淡的清甜爽脆,非常下飯。但是應(yīng)該怎么做呢?今天我的來學(xué)習(xí)的就是酸辣白菜粉絲的作法。

酸辣白菜粉絲,原料是是白菜一棵,粉絲一把、干的紅辣椒1顆、鹽、醋、醬油、雞精、生姜

做法:折疊

1、粉絲用溫水泡起來待用。

2、處理白菜,把白菜葉一片一片掰下來洗的。

3、洗好后,切小段,然后再洗一下。

4、鍋中放水,水開倒入切好的白菜,過一下水,30秒后就可以撈出了。

5、鍋中放底油,油熱,放姜絲,蔥花,剁碎辣椒,爆香一下。

6、倒入焯好水的白菜,加鹽煸炒,使白菜癟下去。

7、癟下去后,加點(diǎn)醬油,加點(diǎn)醋,然后蓋蓋子燒個(gè)1分鐘,白菜容易出水,所以不要加水!

8、然后加泡好的粉絲,不用刀切段了,倒入鍋中,用鍋鏟把粉絲粉兩段。

9、再加點(diǎn)鹽,味精,混炒個(gè)一分鐘就可以出鍋了。

營養(yǎng)價(jià)值折疊

白菜:大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對(duì)于護(hù)膚、養(yǎng)顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收等,都有極大功效。中國中醫(yī)還認(rèn)為大白菜能養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜,還能預(yù)防和治療便秘,預(yù)防痔瘡及結(jié)腸癌等。

以上就是酸辣白菜粉絲的作法了,大家學(xué)會(huì)沒有呢?大白菜又叫結(jié)球白菜,是中國的特產(chǎn)。在北方地區(qū),大白菜曾經(jīng)是一種一季吃半年的蔬菜,在整個(gè)蔬菜生產(chǎn)和供應(yīng)中都占有重要位置。

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