酵素可以起到減肥瘦身的作用，對人體的消化道也有改善的作用，而且可以降低人體的膽固醇，讓血液循環(huán)的更好，比如說有些高血壓，或者是氣管炎的患者，上一些小樹可以很好的幫助病情的好轉(zhuǎn)，像素是用水果做起來的，菠蘿啤就是很好的一種選擇，而且菠蘿皮做孝素的時間比較短，成功率也會比較高。

菠蘿酵素有減肥瘦身、改善消化、降膽固醇、促進血液循環(huán)、對高血壓和支氣管炎也有一定的效果。

綜合水果酵素效果更好，發(fā)酵時間較長，建議初次制作可選擇比較容易成功的熱帶水果酵素，菠蘿酵素發(fā)酵時間短，成功率最高。

用料

菠蘿1個

新鮮檸檬4-5個

冰糖1斤

密封玻璃罐1個

自制菠蘿酵素的做法

將菠蘿削皮切片，待用自制菠蘿酵素的做法步驟1

將檸檬切片，待用自制菠蘿酵素的做法步驟2

在玻璃罐中先鋪一層檸檬，再鋪一層冰糖，更再鋪一層菠蘿。然后再按剛剛順序一層檸檬一層冰糖一層菠蘿，直至8分滿。自制菠蘿酵素的做法步驟3

將做好的菠蘿酵素放在陰涼處，等待四周。

小貼士

1、檸檬用放涼的開水清洗，并需控干水份。

2、密封玻璃罐清洗干凈后須要擦干水，留有生水，會導致酵素發(fā)霉。

3、自制酵素為原漿，糖份較高，晨起取30ML兌溫水，空腹服用的效果更佳。

4、如果給兒童進行飲用，那么就只需發(fā)酵一周，因為發(fā)酵越久酒味越濃。

酵素很多人都是可以喝的，連小孩子都可以喝，所以說酵素是非常健康的，在喝的時候一定要用溫開水兌一下，否則喝起來酒味是比較濃的，如果是給孩子，發(fā)酵的時間，這星期就可以了，不然酒的味道太濃孩子肯定會受不了。