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二型糖尿病人適合吃什么食物

作者:李崢  時(shí)間:2013-12-17 11:22:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

2型糖尿病人適合吃的有蛋白質(zhì)類、維生素類、低糖類等食物。建議合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

1、蛋白質(zhì)類

由于營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致血糖升高,可以多吃一些含有蛋白質(zhì)類比較多的食物來增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力,從而促進(jìn)血糖平衡。

2、維生素類

可能是由于不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致體內(nèi)糖分代謝紊亂可以多吃一些含有維生素比較多的食物來加快新陳代謝,從而促進(jìn)糖分的代謝。

3、低糖類

長(zhǎng)期吃一些高油高糖食物,導(dǎo)致體內(nèi)血糖偏高。日常生活中要避免吃高糖食物來進(jìn)行改善。

除此之外,還可以吃一些降糖的藥物等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽酸二甲雙胍片格列本脲片等。

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