經(jīng)常食用水果對身體的益處比較多，比如山楂和香蕉等等，這兩種水果都具有一個的共同點，就是維生素含量很高，可以對人體的健康帶來幫助，山楂的功效更是很多，比如治療心血管方面的疾病，還可以起到健脾消食以及抗癌等等功效，那么香蕉和山楂能一起吃嗎?

第一，香蕉和山楂能一起吃嗎?可以少量的一起食用。但是，橘子山楂和香蕉等不可空腹吃。例如，柿子含有柿膠酚、果膠等物質(zhì)，具有較強的收斂作用，空腹大量食用，容易和胃酸結(jié)合凝成難于溶解的硬塊，由此可能引起“胃柿結(jié)石癥”，中醫(yī)稱為“柿石癥”，同時患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化;香蕉含有大量鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，刺激胃黏膜，不利健康。

第二，正常情況下，這兩種食物并不相克，人們是可以一起吃的即香蕉與山楂是可以同時食用的。但是，一些特殊情況除外。主要是因為，香蕉具有一定潤腸通便的作用，而山楂則是一種健胃消食的好食物。在同時食用時可起到一定收斂作用，因而若是當前您自身存在便秘情況，那么此時則不應(yīng)同時食用香蕉與山楂兩種食物。但是，此時您并不存在便秘情況，那么同時食用這兩種食物是完全可以的。

香蕉與很多食物都存在相克情況。其中包括芋頭、紅薯、土豆、酸奶等等。這里尤其指出，很多新媽媽們都喜歡用酸奶攪拌香蕉來做沙拉。而事實上，研究表明香蕉與酸奶混合在一起容易發(fā)生反應(yīng)、從而生成致癌物。所以，家長萬萬不可將香蕉與酸奶兩種食物相互混淆食用，嚴重危害孩子的身體健康。