叢鐵民教授：中西醫(yī)結(jié)合治骨科的踐行者

叢鐵民教授是北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師，同時擔(dān)任北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家。他畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，擁有40余年臨床工作經(jīng)驗，始終堅守在醫(yī)療一線，深耕中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科領(lǐng)域。在繼承傳統(tǒng)中醫(yī)骨傷理論的基礎(chǔ)上，積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代骨病知識，緊跟國內(nèi)外骨科新技術(shù)進(jìn)展，不斷提升急危重癥治療水平。在類風(fēng)濕治療上，他提出“免疫或代謝疾病要病證結(jié)合治療”的觀點，強(qiáng)調(diào)中醫(yī)辨證診斷，通過祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎的中醫(yī)理念，顯著改善患者癥狀。叢教授發(fā)表專業(yè)論文20篇，臨床治療案例達(dá)數(shù)萬例，尤其擅長腰椎間盤突出、頸肩疾病、腰肌勞損、類風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕骨科疾病的診治。

頸椎?。侯^暈背后的常見誘因

頸椎病是現(xiàn)代人常見的骨科疾病，長期低頭看手機(jī)、伏案工作等不良姿勢易導(dǎo)致頸椎生理曲度變直、椎間盤突出等問題，進(jìn)而壓迫椎動脈或刺激神經(jīng)，引發(fā)頭暈、惡心、手臂麻木等癥狀。叢鐵民教授在臨床中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)頸椎病患者因日常護(hù)頸意識不足，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，影響生活質(zhì)量。因此，日常護(hù)頸對預(yù)防頸椎病及減少頭暈發(fā)作至關(guān)重要。

日常護(hù)頸三要點：遠(yuǎn)離頭暈困擾

1. 保持正確姿勢：無論是工作還是休息，均需避免長時間低頭或仰頭，保持頸椎自然生理曲度。使用電腦時，屏幕應(yīng)與視線平行，座椅高度適中，使肩部放松。

2. 選擇合適枕頭：枕頭高度以一拳左右為宜（約8-10厘米），軟硬度適中，能貼合頸椎曲線，避免頸部懸空。睡眠時盡量選擇仰臥或側(cè)臥，避免趴睡。

3. 適度頸部鍛煉：每天進(jìn)行頸部“米”字操、頸部后伸等動作，增強(qiáng)頸部肌肉力量。但需注意鍛煉力度，避免劇烈轉(zhuǎn)動或過度拉伸，尤其適合中老年人及長期伏案工作者。

叢鐵民教授提醒，頸椎病的防治需從日常細(xì)節(jié)入手，科學(xué)護(hù)頸可有效減少頭暈等不適癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)頸肩疼痛、肢體麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，結(jié)合中西醫(yī)辨證治療，避免病情延誤。