【權(quán)威解讀】叢鐵民專家詳解腰肌勞損的認(rèn)知誤區(qū)

叢鐵民，北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師，北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年。他始終堅持中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科疾病，在繼承中醫(yī)骨傷理論的同時，積極掌握現(xiàn)代骨病知識，尤其在類風(fēng)濕治療中提出“免疫或代謝疾病要病證結(jié)合治療”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)中醫(yī)辨證診斷，通過祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎等中醫(yī)理念取得顯著療效。臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，發(fā)表專業(yè)論文20篇，治療案例數(shù)萬例，擅長腰椎間盤突出、頸肩疾病、腰肌勞損等各類風(fēng)濕骨科疾病的診治。

腰肌勞損的常見錯誤看法

1. 腰肌勞損是老年病，年輕人不會得。許多人認(rèn)為腰肌勞損是中老年“專利”，實(shí)則不然。隨著久坐辦公、低頭玩手機(jī)等不良習(xí)慣普及，年輕人因腰部肌肉長期緊張、血液循環(huán)不暢，腰肌勞損發(fā)病率逐年上升。叢鐵民指出，長期保持同一姿勢、缺乏鍛煉的年輕群體，同樣屬于高發(fā)人群。

2. 腰痛就是腰肌勞損，忍忍就好。部分患者出現(xiàn)腰痛后，自行貼膏藥或“硬扛”，認(rèn)為只是小問題。實(shí)際上，腰肌勞損若不及時干預(yù)，可能發(fā)展為腰椎間盤突出等更嚴(yán)重的疾病。叢鐵民強(qiáng)調(diào)，腰痛需明確病因，通過專業(yè)檢查判斷是否為腰肌勞損，避免延誤治療。

3. 腰肌勞損必須臥床休息。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為腰痛需臥床靜養(yǎng)，但過度臥床會導(dǎo)致腰部肌肉萎縮，反而加重癥狀。叢鐵民建議，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度活動，如腰部拉伸、核心肌群鍛煉，配合中醫(yī)推拿、針灸等療法，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)。

4. 按摩就能根治腰肌勞損。很多人認(rèn)為按摩是治療腰肌勞損的“捷徑”，但單一療法難以徹底解決問題。叢鐵民指出，腰肌勞損需辨證施治，根據(jù)患者體質(zhì)和病情，結(jié)合中藥內(nèi)服、外敷、物理治療等綜合方案，才能取得理想療效。

科學(xué)認(rèn)知：中西醫(yī)結(jié)合是關(guān)鍵

叢鐵民強(qiáng)調(diào)，腰肌勞損的治療需打破“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的誤區(qū)。中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損多因“勞傷腎虛”“風(fēng)寒濕邪侵襲”，治療以“通則不痛”為原則，通過活血化瘀、溫經(jīng)散寒、補(bǔ)腎強(qiáng)腰等方法改善癥狀；同時結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對肌肉力學(xué)、神經(jīng)調(diào)節(jié)的研究，制定個性化治療方案。他建議患者出現(xiàn)腰痛后，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，避免因錯誤認(rèn)知加重病情。

腰肌勞損雖常見，但不容忽視。叢鐵民專家提醒，糾正錯誤認(rèn)知，采取科學(xué)中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，才能有效緩解癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)，守護(hù)腰部健康。