炎熱的夏季，很多人都在為自己的體味二苦惱，哪怕是擦上清香的香水也是不見效果，其實體味是在體內(nèi)代謝產(chǎn)生的，和代謝出的東西有關。而代謝的東西又是飲食的最終結果，因此通過飲食是可以調(diào)理體味的，不信的話，小編給你講講??！

營養(yǎng)師表示，想要保持清新的體味，除做好個人清潔，在飲食上也要格外注意。偏重肉食者體質(zhì)會呈酸性，代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、尿酸等酸性物質(zhì)含量相應增加，這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面產(chǎn)生異味，特別是高脂肪食品的過量攝入，激發(fā)了皮脂腺和大汗腺的活性，使汗液中脂肪酸含量增加，發(fā)出帶有臭味的汗液就更加不可避免。海鮮、大蒜、洋蔥、韭菜、芫荽、咖喱等食物中含有揮發(fā)性物質(zhì)，由于汗腺分泌細胞膜對其有很高的通透性，因此，此類食物揮發(fā)性的氣味就可以通過汗液排泄出去。

專家表示，調(diào)整食譜，可以吃出體香。多吃屬于堿性食物的蔬菜水果，能中和肉類產(chǎn)品的酸性，維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)整汗腺功能，減少脂肪酸產(chǎn)品，從而改善體味。多吃有排毒功效的食物。如木瓜、蘋果、黑木耳、綠豆都具有清潔血液促進排毒的作用，而海帶、紫菜等能夠幫助排出放射性元素。體內(nèi)污物被清除，體味自然會變好。

大眾養(yǎng)生網(wǎng)特別提醒，有些疾病也會使人產(chǎn)生特殊的體味，如糖尿病酮癥酸中毒患者帶有爛蘋果味，尿毒癥患者呼出的氣帶有刺鼻的氨味，酪氨酸代謝障礙患者會發(fā)出爛白菜味。