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幫助熬夜后皮膚補(bǔ)水的水果

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

熬夜對于女性健康來說是殺手,它讓皮膚松弛,有黑眼圈,有皺紋等,所以,熬夜應(yīng)該多吃些蔬菜,水果這些清淡的食物,對女性健康是有幫助的!小編介紹五種熬夜后可以更有精神和精力的水果,而且有益于皮膚的補(bǔ)水效果!

1、適量的蘋果、胡蘿卜菠菜芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機(jī)打碎,制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎,營養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。

3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補(bǔ)充體能而且美容。

4、3個柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。

5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。

如果你是因?yàn)楣ぷ鞯脑蚧蛘呤瞧渌蛐枰疽沟脑?,哪么就多多飲用上面所提到的水果?最少讓你可以恢復(fù)水嫩肌膚。?

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