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清蒸海鱸魚

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

一、材料:

鱸魚

1斤,蔥,姜,醬油,醋,鹽,油各少許,枸杞幾粒

?

二、做法:

1、海鱸魚1斤,蔥、姜、醬油、醋、鹽、油各少許,枸杞幾粒。

2、我買的是超市撥好肚子和刮去魚鱗的,到家只是又重新洗干凈。

3、去頭去尾,從腹部到背部均勻地切條,刀要快,我切不動,手都疼了,是LG幫我切的。

4、由于海鱸魚本來就是咸的,在魚的兩側少抹一點鹽就可以了,不放也行,最后澆汁的時候放也可以。

5、蔥、姜切絲,鋪在盤子底部。魚擺盤,擺成孔雀開屏狀,再放上枸杞,看到別人放的是小米椒,但LG不吃辣椒,我就放了枸杞。

6、開水上鍋蒸6分鐘,關火后不要揭蓋,再燜4分鐘,俗稱“虛蒸”。

7、出鍋后,淋上醋和醬油調制的汁,撒上蔥花,再澆一遍熱油即可。香哦!?

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