在生活中有很多人都特別喜歡爬山這項運動，因為在爬山的時候不僅能鍛煉身體素質(zhì)，還能夠提高肺活量，爬山的時候最好選擇群體爬山，因為確實爬山的時候大家能夠互相鼓勁，而且出現(xiàn)意外的時候也相互有一個照應(yīng)，能夠有效的避免一些危險，那么爬山穿什么衣服最合適呢?

如果是去登海拔較高的大山，一天可能下不來的，那就要好好準備專業(yè)工具，包括背包，特制的登山服裝、登山鞋、登山毛襪、頭盔、電筒，手套、防護眼鏡，帽子，綁腿或雪套，雨衣褲或沖鋒衣褲，保暖衣物等。如果只是一般的旅游名山，相對環(huán)境能安全些，有臺階有扶欄的，穿運動休閑裝就可以，比如夏天的時候穿T恤配休閑短褲(或牛仔褲)和夏季運動鞋，冬天的時候穿運動套裝配羽絨服(登山服)登山靴，總之服裝廓形要松一些，不妨礙運動的，想表現(xiàn)時尚一些就多關(guān)注一下別人的穿著，或上網(wǎng)看看街拍照片，平時多運動，保持好身材，穿什么都好看，形象好了也能增加你的自信心。平時休閑聚會千萬別穿職業(yè)裝，會很LOW的，你在那種環(huán)境中也不自在，什么服裝配什么場合，可以自己上網(wǎng)查查資料學習一下，心里有底了就能自然一些了。

不同的季節(jié)爬山應(yīng)該考慮穿不同的衣服：

春天多雨的季節(jié)，應(yīng)該穿輕便防水的沖鋒衣最好，既透氣，又不怕小雨;

夏天悶熱的季節(jié)，夏天時要避免太陽直接曬傷皮膚，那么吸汗透氣的衣服最為適合登山使用。顏色鮮明的衣服，可以反射陽光，從而減少身體的熱度?？梢源┹p便單層的運動衣服，有袖腿部分可以拆卸的更好;

秋天爬山以薄毛衣和厚外套應(yīng)該比較合適，怕冷的朋友可以再多帶些衣服御寒;

冬季爬山當然要準備好防寒的羽絨服為主，在爬山的過程中可以適當加減衣服。

同時穿著可以選擇有活力的顏色(白藍綠...)，這樣給人的印象也是陽光。