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爬山后小腿疼怎么回事

作者:xuyan32818  時間:2015-11-28 22:25:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
1、肌疲勞

爬山后小腿疼后出現(xiàn)的癥狀有

2、下肢肌肉拉傷

在爬山的過程中,如果用力過猛,沒有采取防護措施,就有可能導(dǎo)致小腿肌肉軟組織拉傷,爬山后小腿疼,急性期可以冰敷緩解疼痛,后期可選擇磁熱療促進恢復(fù),同時配合使用筋膜刀的方法治療;

3、皮膚損傷

若爬山時小腿受到刺激,出現(xiàn)皮膚或皮下組織損傷,例如割傷、擦傷,也會出現(xiàn)爬山后小腿疼后小腿疼的癥狀,甚至還會有傷口流血的情況。出現(xiàn)這種情況時,可通過碘伏消毒,同時應(yīng)用云南白藥、紅霉素軟膏等藥物,以促進傷口愈合。

如果爬山后小腿疼后出現(xiàn)小腿疼的情況,要注意休息,不要再運動,否則會導(dǎo)致疼痛癥狀加重。如疼痛持續(xù)時間較長,應(yīng)盡快到骨科做檢查和治療,防止出現(xiàn)運動功能障礙的后遺癥。

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