有人對(duì)跑步表現(xiàn)出一種非常癡狂的態(tài)度，當(dāng)然也有人對(duì)跑步并不感冒，并常常在旁冷嘲熱諷。

當(dāng)你可以很輕松得跑完一段連他們想都不敢想的里程時(shí)，也許你會(huì)被他們稱作“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”的怪物。

當(dāng)你依然頂著寒風(fēng)在冬天繼續(xù)奔跑時(shí)，也許他們會(huì)說你“是不是把腦子也跑傻了”。

當(dāng)你因?yàn)榕懿缴聿淖兊迷絹碓矫鐥l時(shí)，也許他們會(huì)更加妒忌你，會(huì)說“都瘦的皮包骨了”。

當(dāng)他們整天忙于工作和生活中的瑣事時(shí)，而你卻依然堅(jiān)持跑步，那么他們會(huì)說你“整天就知道不務(wù)正業(yè)”。

那又怎么？愛跑步的人，依舊繼續(xù)堅(jiān)持跑步。因?yàn)榕懿秸娴氖且粋€(gè)人的事，它不僅可以讓你變得越來越好，就連你的家庭、事業(yè)以及身邊的事都會(huì)因此受益。所以趁著年輕，趁著還跑得動(dòng)，我們?yōu)槭裁床欢嗯芘苣兀幢阌心敲炊嗟钠姟?/p>

但在老王看來，這些被叫做“偏見”的東西更像是嫉妒！因?yàn)槟闩艿眠h(yuǎn)、不怕冷、變得越來越苗條這些等等等等，都是他們想要做卻沒有做到的。相比在空閑時(shí)間的打游戲、看肥皂劇，跑步還算是“不務(wù)正業(yè)”嗎？

那么當(dāng)我們忽視偏見之后，如何才能在繁忙的生活中繼續(xù)堅(jiān)持跑步呢？老王覺得你需要一份合理的跑步計(jì)劃表。

如果你的確是一忙起來就抽不出身，甚至直接忙到大半夜的那種，建議你可以把跑步安排在早晨，當(dāng)作一天中的第一件事。而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)長期堅(jiān)持晨跑之后，會(huì)讓你的工作效率變得更高。

如果你是屬于那種朝九晚五按時(shí)下班，早上想睡懶覺的人，那么建議你可以把跑步安排在下班之后或者晚上，也不能太晚。長期堅(jiān)持這樣跑下來，會(huì)讓你整個(gè)人變得輕松愉悅，因?yàn)榕懿阶屇銖姆爆嵉墓ぷ髦忻撾x出來，遠(yuǎn)離煩惱。

如果你是那種工作時(shí)間彈性比較大的，那么可以把跑步隨性的安排在空余時(shí)間內(nèi)，當(dāng)然你也可以參加一個(gè)跑團(tuán)，這樣不但會(huì)有人提醒你去跑步，也可以交到許多志同道合的朋友。

跑步很簡(jiǎn)單，但想要堅(jiān)持下去，確實(shí)是一門需要花點(diǎn)心思的功課，大家好好努力了。