體內(nèi)虛火旺盛是比較傷身體的，常常會(huì)導(dǎo)致情緒不良，愛發(fā)脾氣，出現(xiàn)口腔潰瘍，口舌生瘡等等，這時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛，舌質(zhì)紅瘦等等，對(duì)這樣的體質(zhì)來(lái)說(shuō)，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要保持充分的休息，要按時(shí)作息，飲食方面要清淡一些，多吃清熱解毒的一些食物，另外比較嚴(yán)重的可以通過(guò)一定的中醫(yī)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

陰虛火旺是指陰陽(yáng)失調(diào)、陰虛則陽(yáng)亢并生熱化(成)火，出游陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象外，尚有面紅、目赤、咽干、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質(zhì)紅瘦、脈細(xì)數(shù)等證。一些調(diào)理方法。

1、按時(shí)作息一定不能熬夜，避免陰虛火旺型失眠的最有效方法，是規(guī)律的生活起居，養(yǎng)成定時(shí)入睡與定時(shí)起床的習(xí)慣。

2、清淡飲食飲食盡量清淡，少沾煙酒，宜服用生津養(yǎng)陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚等。

3、節(jié)欲中醫(yī)中的精屬陰分又稱陰精，故耗損過(guò)多，立即出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀。

4、保持好心情也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。

5、中醫(yī)調(diào)理中醫(yī)治療以滋陰降火，消心安神為只要方法。針灸選穴以心經(jīng)及腎經(jīng)穴位為主，如神門、內(nèi)關(guān)、照海、大陵等，針刺以瀉心經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)、安神為法。

虛火旺怎么辦：

陰虛火旺的人可以口服六味地黃丸或者知柏地黃丸，做好是避免食用煎炸食物和熱性的滋補(bǔ)藥物(如人參，當(dāng)歸，黃芪等)，溫性的藥物也要慎重選擇使用。建議多喝水，每天喝上8杯以上的白開水。食用百合，綠豆，蓮心，苦瓜，荷葉，冬瓜之類的涼性食物。另外注意休息，避免勞累。