1、畏寒,四肢冰涼。此為體寒的典型癥狀,由于身體呈寒性體質(zhì),血液循環(huán)不足,所以四肢容易冷,而且不容易暖和,一旦暖起來就會很快變涼。而且天氣有點冷就覺得很冷的樣子。
2、面色淡,發(fā)白,容易疲倦。體寒的人,由于血液循環(huán)不好,導(dǎo)致臉部沒有血色,出現(xiàn)發(fā)白的情況,而且稍微做點事都會感到疲勞,如果天氣改變不多注意,就有可能導(dǎo)致感冒,并且感冒后很難恢復(fù)。
3、生理期紊亂、痛經(jīng)、腹部常有墜脹感。因為體寒,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),生理期紊亂,而且來月經(jīng)時也會有痛經(jīng),肚子也會感覺到墜脹感。體寒的人一般月經(jīng)比較晚,而且月經(jīng)量也比較少。
4、糟糕的睡眠。體寒一般情況下是因為各種原因寒氣入侵而無法拍出寒氣,因此也會導(dǎo)致睡眠差,從而使人感到很疲倦,休息不好。
5、貪涼,愛吃冷飲等。夏季喜歡待在空調(diào)房里,不愛運動。喜歡吃冷飲、冷凍水果等。
6、關(guān)節(jié)部位疼痛。體寒者還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位酸痛,此時若不注意,有可能加重關(guān)節(jié)炎等。
