大多數(shù)人在平時(shí)都有泡腳的習(xí)慣，泡腳對(duì)身體是非常有好處的，除了可以緩解疲勞之外，還能徐進(jìn)血液循環(huán)等，還有些人想要通過(guò)泡腳來(lái)達(dá)到減肥的目的，通過(guò)泡腳達(dá)到減肥的目的，通常是需要在泡腳的時(shí)候，給水里面添加一些中藥材，那在泡腳的時(shí)候減肥的中藥一般都有哪些呢?

泡腳減肥的中藥有哪些?

冬瓜皮+中藥

1、冬瓜皮+中藥泡腳減肥的主要配方是

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。

2、水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。

3、每日一次，20-30天為一療程。

紅花、蘇木、牛膝

1、中藥配方

紅花、蘇木、牛膝，每種各10克。

2、紅花、蘇木、牛膝具有活血通經(jīng)絡(luò)的作用。

3、首先是先選一個(gè)鋁盆，加入水和藥材煮沸，再用一個(gè)耐熱的架子，把鋁盆放在上面，然后把腳放到上面熏，等到能忍受溫度了，再把腳放進(jìn)盆里泡。

山楂、當(dāng)歸

1、山楂當(dāng)歸配方

山楂、當(dāng)歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。

2、將以上中藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開(kāi)水—起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳。

3、每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。

中藥泡腳的方法

泡腳前

需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質(zhì)材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒(méi)過(guò)腳踝。

泡腳后

一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳后，如果覺(jué)得中藥水臟的話可以用熱水洗腳，完成后要注意腳部保溫。

水腫型肥胖

藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g

制作：將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘，藥材不要沖洗避免藥效成分流失。浸泡結(jié)束后再在藥材中加入1L水，然后開(kāi)始加熱熬煮，沸騰后改小火繼續(xù)煎熬半小時(shí)。用兩層紗布過(guò)濾藥湯后，把藥湯倒入足浴桶中，加40度左右熱水至沒(méi)過(guò)足三里穴(膝蓋)為最佳。睡前泡浴20-30分鐘，足浴過(guò)程應(yīng)保持水溫在能使背部持續(xù)發(fā)汗為佳。

功效：利水祛濕、減緩水腫

水腫型肥胖的女生大多數(shù)腿部浮腫比較嚴(yán)重，尤其是足底部位，這里距離心臟供血位置最遠(yuǎn)，循環(huán)不佳就會(huì)導(dǎo)致局部毛細(xì)血管和組織浮腫。用熱水泡腳就是為了加速腿部血液循環(huán)，因此要覆蓋到足三里穴才能達(dá)到最佳效果。如果是水腫較為嚴(yán)重的女生，這個(gè)足浴配方應(yīng)堅(jiān)持每天睡前泡一次，情況改善后可以改為2-3天一次，堅(jiān)持1個(gè)月水腫現(xiàn)象就會(huì)得到很好改善。