天下第一養(yǎng)生之物當(dāng)然是粥了,只要我們善于搭配,那么我們肯定是可以做成各種各樣養(yǎng)生的粥,今天就給大家介紹一下加味綠豆粥。
加味綠豆粥
【來源】《食療百味》
【原料】綠豆30-60克,薏苡仁30克,杏仁10克,粳米100克。
【制作】將上四味淘洗干凈,浸泡后同煮成稀粥。
【用法】每日1-2次,溫?zé)岱?/p>
【療效】清熱利濕,宣通三焦。適用于暑溫、暑濕彌漫三焦。癥見身熱面赤,胸悶脘痞,下痢稀水,小便短赤,舌質(zhì)紅赤,苔黃滑。
以上這些其實(shí)就是日常生活中常見的加味綠豆粥的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話,那么就可以試一試了,當(dāng)然了對(duì)癥食用才是最重要的,聰明的你是否學(xué)會(huì)了呢?