緩解胃脹氣可以順時(shí)針按摩或者是運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，必要時(shí)也可以采取藥物治療，能夠改善癥狀。
1、按摩如果有胃腸脹氣情況，可以采取順時(shí)針按摩來緩解，以肚臍為中心，雙手掌順時(shí)針的按摩肚子能夠加快腸道蠕動(dòng)，可以促進(jìn)胃部和腸道氣體排出，有利于改善癥狀。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉在平時(shí)還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、練瑜伽、跳繩等等，過運(yùn)動(dòng)鍛煉也能夠加快身體血液循環(huán)，可以緩解胃腸脹氣情況，但是要做到勞逸結(jié)合，防止過度勞累。
3、喝溫開水在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，能夠中和胃酸可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于改善胃腸脹氣。
4、藥物治療如果是由于腸蠕動(dòng)減慢所造成的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃動(dòng)力藥物治療，比如多潘立酮、莫沙必利等等。
恢復(fù)期間要注意合理飲食，盡量以清淡容易消化食物為主，比如小米粥、南瓜粥，不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，有利于病情恢復(fù)。但是不建議吃太多生冷或者是辛辣刺激性食物，否則就有可能會(huì)影響到身體恢復(fù)。
