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一般吃什么對心臟好

作者:瑤歌  時間:2016-12-28 13:30:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

到了秋天,氣候變化多端,受涼感冒的幾率大大增加,患心血管疾病的人很容易舊疾復發(fā)或加重病情,因此要比平時多注意保養(yǎng)。心臟保健秋季飲食調養(yǎng)一起來看看!

心血管疾病患者秋季心臟保養(yǎng)要注意兩點:

1、要按時服用降壓藥、測量血壓、定期做相關檢查、及時增減衣物、進行適當?shù)倪\動鍛煉、控制情緒等;

2、要通過日常飲食來調理。

核桃、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、菌菇類、茄子、鵝肉、鴨肉、雞肉、動物心臟、豆制品、水產(chǎn)品等;水果有蘋果、香蕉、櫻桃、黑莓、柚子等;從飲料上來說,杏仁露、三七花參茶都是不錯的選擇,每天喝3到5杯,有助于保護心臟。

如為老人及孩子,可適當食用南瓜、蓮子、黑芝麻、紅棗、蜂蜜、冰糖、梨等,以滋陰潤燥為主,最好是吃一些溫軟的食物,避免吃油膩、油炸食物。

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