生活中小磕小碰，有點(diǎn)小傷口是難免的。你有沒有聽過周圍的人提醒你“有傷口不能吃醬油呀，會色素沉淀會使皮膚變黑的”。醬油是每家都會用到的調(diào)味品，那么有傷口真的不能吃醬油嗎？吃什么能讓傷口愈合的快？請聽小編的一下解答。

一、有傷口能不能吃醬油

大家肯定聽過相關(guān)告誡，有傷口不能吃醬油或者巧克力等顏色深的食物，因?yàn)闀绊憘诘幕謴?fù)，會使新長出的皮膚變黑。

這種說法是毫無依據(jù)的，傷口恢復(fù)的程度、會不會留疤等問題，都是要根據(jù)傷口的大小和損傷的程度、人體的恢復(fù)程度、傷口處理是不是到位等決定的。跟醬油或者顏色深的食材是沒有影響的。

二、吃什么會加快傷口愈合

1、維生素C

如果擔(dān)心傷口恢復(fù)會變黑變暗，可以多吃點(diǎn)維生素c的食物。維c作為天然的還原劑，可以將已經(jīng)形成的黑色素轉(zhuǎn)化掉，具有美白的功效。并且維c對傷口的促進(jìn)愈合和幫助膠原纖維的形成等又有不可代替的地位。

2、維生素A

維生素A也有促進(jìn)傷口快速愈合的功效，并且也有美白的作用。維生素A 在細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。

3、葡萄糖

糖是人體不能缺少的物質(zhì)，給人體帶來源源不但的能量，能量在傷口愈合的過程中也起著至關(guān)重要的作用。可以多吃些含糖較高的水果，既能補(bǔ)充糖分還能補(bǔ)充維生素。

4、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)缺乏會阻礙細(xì)胞的生長，尤其是蛋氨酸缺乏時會引起細(xì)胞生長緩慢，使肉芽形成不好。所以要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)食物。