我們每天要做出很多決定?！蔽覒?yīng)該買一個(gè)放面包或水果的碗嗎?我要在這里工作一年還是現(xiàn)在就跳槽?我應(yīng)該搬到國(guó)外去尋找真愛嗎?”

當(dāng)面對(duì)更大的人生決定時(shí)很容易感到恐懼，懷疑和不安全感蔓延，使我們陷入兩難境地，無(wú)休止地考慮過(guò)多的選項(xiàng)，而不是單一的步驟就能實(shí)現(xiàn)我們真正想要的。

我今年已經(jīng)做出了一些非常大的決定。我搬家了，開始新的工作，終止了一段戀情和花錢上了培訓(xùn)課程。

我會(huì)感到害怕嗎?當(dāng)然會(huì)!但是現(xiàn)在焦慮已經(jīng)融化，因?yàn)闆Q策可以作為一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)提高我的信心。

這是在做出艱難決定時(shí)的步驟：

1。權(quán)衡利弊

大多數(shù)的決策模型會(huì)讓你看看好的和壞的，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，但增加了很多不必要的壓力。

相反，拿出一張紙，從中間畫一條線。在上面寫上你的兩種選擇。在一邊寫上選擇這個(gè)的好處。然后在另一邊寫上另一個(gè)選擇的好處。

這個(gè)練習(xí)可以讓你保持積極地態(tài)度來(lái)觀點(diǎn)看問(wèn)題，無(wú)論你選擇什么結(jié)果都會(huì)是雙贏。

2。問(wèn)正確的問(wèn)題

你問(wèn)的問(wèn)題會(huì)從自己和他人那里得到答案。如果你想知道為什么你不能讓你的關(guān)系有效的為你工作，那么你的潛意識(shí)就會(huì)給出答案。

這里有兩個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題可以在開始時(shí)幫到你。

“我有什么，我不想做什么和我想做什么，我沒有什么?”

寫下你的答案，這樣你就可以清晰地看到底什么是你想要的。走出負(fù)面情緒的唯一方法是做出一個(gè)積極的決定。

3。用想象去行動(dòng)

當(dāng)我沒時(shí)間磨磨蹭蹭需要快速做出決定時(shí)，可以把自己想象成一個(gè)自信的大人物整天整夜要做出關(guān)系百萬(wàn)美元的決定。嘗試讓自己變成一個(gè)充滿能量的人，做出鼓舞人心的決定

4。挖得更深

如果你發(fā)現(xiàn)自己仍拖延做出決定，那么問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題。

如果現(xiàn)在的我是最勇敢的，我會(huì)_________。

閉上你的眼睛，等待答案跳進(jìn)你的思想。這會(huì)讓你看到什么是你真正需要的，在什么情況下恐懼會(huì)禁錮你的腳步。

5。做正確的事情

一旦你做出了決定，不要回頭。不要再考慮其他的選擇。當(dāng)我們懷疑自己時(shí)會(huì)削弱自己的力量，但當(dāng)我們尊重并堅(jiān)定自己的決定時(shí)我們會(huì)獲得驚人的自信和對(duì)自己的能力的信任。