“茶加巧克力蛋糕，還是果汁加美味的地中海沙拉?”或者“你現(xiàn)在處于生命的哪個(gè)階段?”，如果我問(wèn)你，你會(huì)先回哪個(gè)問(wèn)題?

你會(huì)羞于說(shuō)出你的觀點(diǎn)或原則，恥于將你故事的所有細(xì)節(jié)毫不掩飾全盤托出嗎?

作為女人，我們中的許多人正在經(jīng)歷翻天覆地的變化。我們每個(gè)人的生活瑣事和商務(wù)活動(dòng)，以及精神和物質(zhì)生活水平都在發(fā)生巨大轉(zhuǎn)變。

一切都在改變。最先浮現(xiàn)在腦海里的比喻，就是毛毛蟲蛻變成為美得令人窒息的蝴蝶，它極完美的展示了成長(zhǎng)的意義。

我們是折翼的天使。無(wú)關(guān)外貌的變化。我們年復(fù)一年地蛻變，清理身上的污垢。安全感的城堡是由虛偽建造的，極少數(shù)時(shí)間我們才能卸下“面具”。我們發(fā)現(xiàn)自己的不安隨著沖動(dòng)不斷增加，顫動(dòng)著尋找一個(gè)可以改變，更新，改造自己的港灣。

最重要的是，我們不再滿足于扮演”配角”、跑腿或著眼于小處了。我們準(zhǔn)備開(kāi)始擁抱更大、更廣闊、更宏偉的未來(lái)，為此，我們?cè)敢夥瞰I(xiàn)每一分、每一秒。

當(dāng)然，我們有時(shí)會(huì)感到害怕!我們會(huì)熱切地重復(fù)同樣的問(wèn)題——“會(huì)發(fā)生什么事?”、“我會(huì)沒(méi)事嗎?”和“這里會(huì)變成什么樣子?會(huì)不會(huì)感覺(jué)怪異?看起來(lái)會(huì)怎么樣?”

對(duì)我們?cè)S多人來(lái)說(shuō)，生活中的巨大變化和“變態(tài)”過(guò)程足以令人艷羨，使我們能夠避免曾經(jīng)非常流行的問(wèn)題：“我是做什么的?”。這是因?yàn)?，它使你看起?lái)掌握著生活的節(jié)奏，計(jì)劃好了一個(gè)“宏偉藍(lán)圖”，感覺(jué)一切都按軌跡行走。然后，突然，完全轟塌!瞬間(幾周或者幾個(gè)月)，你的整個(gè)世界完全不受控制，變成另一番模樣!

現(xiàn)在你可能會(huì)感到震驚，恐懼，沮喪，困惑，甚至像陷入深不可測(cè)的沼澤地般，陷入無(wú)休止的不確定中。你可能只是希望能找個(gè)舒適的地方躲起來(lái)，避避風(fēng)頭。你可能不會(huì)采取任何行動(dòng)，因?yàn)槟悴恢涝撛鯓愚D(zhuǎn)變到快樂(lè)、滋潤(rùn)、輕松、豪華的生活。

無(wú)論你通過(guò)哪一種途徑改變——建立你夢(mèng)想的公司，或與一個(gè)充滿活力和自由的單身女性結(jié)婚——這都叫做轉(zhuǎn)變。當(dāng)你從一個(gè)階段跳到另一個(gè)階段的那一刻，會(huì)讓你心驚肉跳、徹夜難眠。

如果你不能把你“你現(xiàn)在處在哪里”到“你想要到達(dá)那里”聯(lián)系起來(lái)，這里提供一些簡(jiǎn)單、實(shí)用的技巧，能夠幫助你更容易、清楚、快樂(lè)的完成轉(zhuǎn)變。

5種應(yīng)對(duì)重大轉(zhuǎn)變的技巧：

1.形成一個(gè)平靜的日常習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)最好安排成每天起床后的第一件事。從散步到祈禱、冥想、普拉提、游泳到慢跑，不管打雷下雨，不管還有多少事情要做，只要堅(jiān)持，什么習(xí)慣都行。它會(huì)使你平靜，給你正能量，并刺激內(nèi)啡肽(讓你快樂(lè)的荷爾蒙)增加。

2.專注，專注，專注。專注于一個(gè)主要目標(biāo)。把你100%的注意力和精力花在一件事上，而不是花20%的努力做事。意圖明確、勇往直前、耐心等待。設(shè)定長(zhǎng)遠(yuǎn)目前，相信它一定能夠?qū)崿F(xiàn)!

3.跟著感覺(jué)走?，F(xiàn)在是時(shí)候來(lái)用你與生俱來(lái)的直覺(jué)幫你選擇了。當(dāng)你遇到晴天霹靂，整個(gè)宇宙和你的“守護(hù)天使”會(huì)跳出來(lái)，讓你回到正確的軌道上。你會(huì)感覺(jué)到事情正常還是有古怪。跟著你的感覺(jué)走!

4。獲得支持。找一個(gè)能夠支持和幫助你，有膽色、不做作、雄心勃勃的伴侶。她會(huì)為你燃起“篝火”，為你打造一個(gè)安全的空間，見(jiàn)證你的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)，在你前進(jìn)的時(shí)候做你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

5.獲得充足的睡眠。自我保健是必不可少的，它可以幫助您通過(guò)一段艱難的過(guò)渡期。當(dāng)你完全放松、睡眠質(zhì)量極高時(shí)，你的大腦會(huì)更巧妙、清晰、高效地做出更好的決策。把滿滿的日程放在一邊?，F(xiàn)在是時(shí)候悉心照料和呵護(hù)自己了。

我很想聽(tīng)你通過(guò)重大轉(zhuǎn)變的經(jīng)驗(yàn)。是什么信仰支持你成為現(xiàn)在的你?你最犯愁的是什么?什么習(xí)慣或技巧幫助你取得成功，并堅(jiān)持下去?