導語：很多人羨慕別人為什么越活越年輕，為什么自己的身體一天不如一天，其實養(yǎng)生都是有方法的，下面我們就來探尋一下文化部部長高占祥的養(yǎng)生之道吧。
全國政協(xié)常委、原文化部常務副部長高占祥養(yǎng)生有道，記者問高部長訣竅時，高部長幽默地說：“我沒有什么保健術，卻有一些小算盤和小動作?！弊屛覀兛纯锤卟块L是怎樣盤點自己的小動作。
第一少生氣
。如果氣偏偏找上門了，那怎么辦呢?我有一個對付生氣的技巧，就是一件事不生兩回氣，甜蜜的事?；貞?，生氣不能保持連續(xù)性。第二多梳頭。
我看到過一個故事：蘇東坡59歲被貶的時候，面色憔悴，頭發(fā)也白了，他想出一個辦法，就是晚上散步梳頭。后來我也試了，早、中、晚各梳一次，一次至少梳100下，最好用桃木或牛角梳子。梳頭時梳子必須貼著頭皮使勁往下按，跟耕地一樣，要把僵硬的土地弄松軟了，使鹽堿地能出苗?？矗叶d頂?shù)牡胤接珠L出了新發(fā)。第三練手功。
練手功對健腦極有好處，我一有時間就搓搓手背、做做手操，開會間隙我都不老實。其方法是先握緊十個手指，然后彈出去再收回來。我覺得一個人靈活不靈活、健康不健康，也體現(xiàn)在其手腳是否靈活上。第四常泡腳。
我用高木桶泡腳，從小腿肚子以下泡，這樣效果才好。泡完后按摩，按摩完再用力搓，整個過程在25分鐘至半小時左右。第五多壓腿。
在排練場，我扶著把桿壓腿，在家就把腿放在窗臺上或沙發(fā)背上壓。經(jīng)常壓腿，走起路來就會覺得很輕松。第六挺腰板。
腰是一個人的脊梁，腰如果彎了，再穿什么好衣服，風度、氣質(zhì)也沒有了。人們都注意美臉，我卻注意美背。我經(jīng)常做前后彎腰來鍛煉腰板，先往前彎，再往后彎，往后彎時稍微停一下。平時看書、寫書法、吃飯，我都很注意姿勢，只要沒有外賓在場，我?guī)缀跏侵敝宥酥氤燥?。”高部長說：“生命在于運動，長壽在于寧靜。動靜結合才是健康長壽的兩大法寶?！彼J為動靜結合的最佳方式之一就是攝影，而他自己，正是動靜結合的積極實踐者。記者聆聽著高部長的養(yǎng)生之道，仿佛又看到了他拍攝的一朵朵含苞待放的荷花，也想起了他那“樂天從不爭榮辱，笑對平生歲歲春”的詩句。部長的養(yǎng)生之道看似簡單，六條原則：少生氣，多梳頭，練手功，木桶泡腳，壓腿，挺腰板，但是堅持下來也不容易，想養(yǎng)生的朋友們一定要多堅持哦！
