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午休能讓氣血通暢

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-06-07 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

這個(gè)午休是必需的,就是陰陽(yáng)交換期間,子午線交換,督脈和任脈交換。陰陽(yáng)相交,陰維陽(yáng)維,陰蹺陽(yáng)蹺,是相交的時(shí)候?!?中午不休)我完了,身上難受,為什么,陰陽(yáng)不均了,氣血不調(diào)暢了,十二經(jīng)絡(luò)都不通順了……這午休必須歇。

中醫(yī)認(rèn)為,午睡對(duì)消除疲勞、增進(jìn)健康非常有益,是一項(xiàng)自我保健措施。尤其是在夏天,日長(zhǎng)夜短,晚上往往又很悶熱,使人難以入睡,以致睡眠時(shí)間不足,白天工作時(shí)常常會(huì)感到頭昏腦漲、精神不振,容易疲勞,午睡能起到調(diào)節(jié)作用。

如果中午不休息,就會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)不均,氣血不調(diào)暢,十二經(jīng)絡(luò)都會(huì)有障礙,使身體感到難受。這樣一來(lái),影響下午的工作、學(xué)習(xí)效率。因此,中午一定要休息一會(huì)兒,讓下午能高效率地工作、學(xué)習(xí)。

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