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保護(hù)肺臟 簡(jiǎn)易三法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肺為嬌臟,肺很容易受到外部的侵襲,因此我們要保護(hù)好我們的肺臟,下面三種方法,可以輕松地幫助我們解決肺部的問題:

上下顎運(yùn)動(dòng):每天晨起和臨睡前,有如咀嚼口香糖一樣(張大口)作上下顎運(yùn)動(dòng)100次。然后閉嘴,舌抵上顎鼓漱100次,使津液滿口,徐徐咽下,反復(fù)36回。

壓揉承漿穴:承漿穴在唇下凹處,以食指用力壓揉,可感覺口腔內(nèi)會(huì)涌出分泌液。若糖尿病患者在想喝水之時(shí),用力壓揉此處10余次,口渴即可消失,不必反復(fù)飲水。這種分泌液不僅可以預(yù)防干燥,而且含有可延緩衰老的腮腺素,同時(shí)可使老人面色紅潤(rùn)。

擊敲法:肺與大腸相表里,由于干燥易導(dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢,形成便秘。專家建議用這種方法試試,眼睛的正下方頰骨處,是大腸經(jīng)絡(luò)貫通處,只要有規(guī)律地刺激眼眶正下方或顴骨四周,就可使腸功能恢復(fù)正常。

以上三種方法很容易做到,我們平??梢远嘧鲞@些動(dòng)作來幫助我們保護(hù)肺臟。

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