1、減肥瘦身

無花果干物質(zhì)含量很高，鮮果為14-20%，干果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低，屬于低熱量食品。國內(nèi)醫(yī)學研究證明，無花果茶有很好的減肥保健功效。

2、抗疲勞

無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，干果5.3%;目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對抗白血病和恢復體力，常喝無花果茶能有效的消除疲勞，因此，國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。

3、治療消化不良和腹瀉

干無花果可泡水制成無花果茶，能健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。

4、降壓降脂

無花果中的脂肪酸和水解酶等有降低血壓和分解血脂的功效，能減少血管中的脂類沉積，進而降低血壓，預防冠心病等心血管疾病。適合老年人飲用，防治三高引起的各種疾病。