1、不正確的清潔方式

容易長痘痘的人潔面存在兩個(gè)誤區(qū)，一個(gè)是不及時(shí)清潔臉部皮膚，導(dǎo)致油脂污垢堵塞毛孔長痘痘；一是對面部皮膚過度清潔，而刺激皮膚分泌出更多的油脂，長痘痘。

正確做法：一天早晚洗兩次臉即可，油性皮膚可以中午洗一次。

2、不良衛(wèi)生習(xí)慣

臉上長痘痘與不良的衛(wèi)生習(xí)慣有一定的關(guān)系。平時(shí)臉部清潔不夠、喜歡用手摸臉、床上用品換洗不勤、洗臉毛巾換洗不勤等等都容易導(dǎo)致細(xì)菌、污垢殘留在臉上，大量的細(xì)菌、螨蟲在臉部滋生的話很容易導(dǎo)致臉上長痘痘。

3、情緒不穩(wěn)壓力過大

自我情緒控制能力不強(qiáng)，容易受別人影響，情緒不穩(wěn)，加上工作生活中壓力過大，且持續(xù)時(shí)間長都很容易造成體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，從而使皮脂分泌紊亂，引發(fā)痘痘。

4、激素分泌紊亂

孕期激素分泌不穩(wěn)定是長痘痘的主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，臉部比平常更易出油，很容易造成毛孔堵塞，繼續(xù)分泌的皮脂不能正常排出而累積形成痘痘；而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會(huì)不斷地冒出來。

5、角質(zhì)層過厚

角質(zhì)層是皮膚最外層的組織，角質(zhì)層一般正常的代謝周期是一個(gè)月左右，如果角質(zhì)層不能正常代謝就會(huì)導(dǎo)致臉部角質(zhì)層越來越厚，會(huì)影響到皮膚正常的排泄、呼吸而造成臉上長痘痘。

6、飲食習(xí)慣不健康

經(jīng)常吃快餐、方便面、油炸食品、甜點(diǎn)，或者喜歡吃肉不喜歡吃菜的人，容易消化不良，引起便秘從而誘發(fā)痘痘。特別是喜歡辛辣飲食的孕婦，容易影響身體正常的代謝而導(dǎo)致長痘痘。 

正確做法：少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜調(diào)養(yǎng)身體。