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兒童吃山楂不可不說(shuō)的幾點(diǎn),媽媽們知道嗎

作者:huangliping 時(shí)間:2016-06-24 10:55:17關(guān)鍵詞:山楂我要分享



山楂核殼硬,果肉薄,味微酸澀,有比較好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,具有促消化、降血脂甚至是防癌的作用,同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、化血化瘀的良藥。很多媽媽在孩子食欲不振時(shí),可能都會(huì)給孩子吃吃山楂,促進(jìn)食欲,但實(shí)際上兒童可以吃山楂嗎?

1、兒童吃山楂的利弊

兒童吃山楂的利弊

利:

兒童適量的吃山楂,對(duì)于消化和促進(jìn)食欲方面是有好處的。

弊:

損傷腸胃。山楂中含有果酸、有機(jī)酸、山楂酸等,會(huì)增加胃酸的分泌,刺激胃黏膜,從而導(dǎo)致腸胃不適。而兒童一般腸胃機(jī)能尚未完善或比較脆弱,吃多了會(huì)損傷腸胃,降低消化功能。

損傷牙齒。兒童一般來(lái)說(shuō),牙齒正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,尤其是那些處于換牙期的兒童,如果過(guò)多的食用山楂,山楂中的酸性物質(zhì)會(huì)對(duì)牙齒表層的牙釉質(zhì)等造成一定程度的腐蝕和破壞,會(huì)影響孩子牙齒的生長(zhǎng)。

影響食欲。雖然說(shuō)適量食用山楂是能夠增強(qiáng)食欲的,但是如果食用過(guò)量,可能會(huì)適得其反,反而導(dǎo)致孩子的食欲下降。特別是吃那些由山楂加工而成的山楂糕、山楂片,大多是含有淀粉、糖、甚至是有添加劑,孩子如果吃過(guò)多這種食物,會(huì)使得血糖保持在較高水平,使得孩子沒(méi)有饑餓感,不僅影響食欲,還會(huì)導(dǎo)致肥胖甚至是影響身體健康。

2、兒童能否吃山楂

山楂兒童能吃,但是不宜多吃。山楂含有多種有機(jī)酸,可以刺激胃液分泌,幫助促進(jìn)消化,可以起到開(kāi)胃消食的作用,兒童吃山楂,是可以幫助促進(jìn)食欲和消化的。

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